Записаться
на тренинг
МЕНЮ
ЗАПИСАТЬСЯ
НА ТРЕНИНГ

Как правильно сделать выбор

Как правильно сделать выбор

На тренингах в нашем центре мы применяем теорию гештальт-терапии. В этой теории заметное место занимает экзистенциальная проблема выбора. Одной статьей мы не сможем научить вас делать выбор правильно. А вот показать основы правильного выбора и подходы к тому, как научиться выбирать то, что вам подходит – вполне. Также - презентуем тренинги, которые предназначены для того, чтобы вы научились осознанно делать свой выбор

Почему важно правильно сделать выбор

Большинство людей живут, не выбирая. Это очень сильное высказывание, значит, не совсем верное. В чем-то мы прекрасно ориентируемся. Выбирая марку туалетной бумаги в супермаркете или бренд одежды, автомобиля, мы делаем выбор. Эта область – из интересов рекламщиков, потребительское поведение, предпочтение покупателя. И в этой области мы вполне компетентны и даже можем обосновать свои предпочтения, то есть, научились выбирать правильно.

Однако в жизни нам приходится менять профессию, менять партнера, место жительства, менять сферу предпринимательства, стратегию бизнеса – и выбирать что-то новое. Наверняка то, чем придется заниматься, выбирать сложнее, чем бренд кефира в магазине.

Важно научиться делать выбор правильно, что бы ни было предметом или объектом выбора. Даже если объект выбора – это субъект, то есть – человек. Даже, если объект выбора – это профессия, или стратегия компании. Труднее всего выбирать способ жизни, партнера для создания семьи, страну или место жительства,. Чем предмет выбора важнее, тем дороже стоит ошибка.

Механика выбора: как выбирать правильно

В гештальт-терапии основой считают теорию поля – это все жизненно важные, и не важные обстоятельства – начиная от стадии экономического цикла, облачности и погоды и заканчивая ощущением в животе и коленке. В этом поле обязательно должна произрастать фигура, на которую направлена наша потребность, актуальная именно сейчас. Пример, если вы голодны, то фигурой может быть кусок жареной говядины. А полем – все то, что способствует или препятствует удовлетворению потребности, предоставляет возможности и ставит ограничения.

Если вы сейчас хотите есть – а это самый простой пример потребности, знакомой всем без исключения, фигура сочного куска жареной говядины – это то, что нужно. Далее все становится на свои места. Вы идете в магазин, покупаете и готовите. Или идете в ресторан и заказываете – так быстрее всего. Или манипулируете супругой, принеся этот кусок мяса при помощи любви и ласки, получая свой жареный кусок. Как правильно сделать выбор в простых ситуациях – такой вопрос и не стоит.

Но когда в этом примере произошел выбор? Чем он обусловлен? Выбор происходит вначале – когда вы представили себе объект выбора, и ощутили его свойства. Далее вы действовали в поиске лучшего варианта достижения цели. Потом приняли ответственность за свой выбор – то есть, в данном случае, заплатили и съели этот кусок мяса. Правильно сделать выбор – означает, что нужно прислушаться к своей потребности, к своему желанию, а потом – делать.

Как сделать выбор осознанно и ответственно

Осознанность выбора мы понимаем как включенность в процесс поиска, добывания и пиршества – с его вкусовыми и тактильными ощущениями. Ответственность за свой выбор вы на себя взяли, когда начали активные действия по достижению цели. Сама ответственность в данном случае – это готовность завершить все этапы действий в адекватном исполнении. Это значит, что если вы стянули в супермаркете кусок мяса и убежали – это, фигуративно выражаясь, не из самых возможных адекватных поступков.

Если вы в процессе своих действий отвлеклись на просмотр телепередачи или в супермаркете забыли, что вам было нужно, – вы поступили безответственно по отношению к своей потребности и к своему выбору. В первом случае – уже приготовленный кусок мяса остынет и вы не получите того, что хотели, а следствием забывчивости могут стать сосиски, или еще что-то, менее съедобное.

Как сделать правильный выбор в сложных жизненных задачах

Приведенный пример для тренинга годится, это как обучалка или инструкция. Сложная жизненная задача – такая, которая требует в 100 раз больше времени, чем поход в супермаркет, больше усилий и в ее описании больше неизвестных параметров, свойств, много неопределенности.

Некоторые «цифровые» способы решения задач – типа SWOТ анализа – являются хорошим подспорьем, пригодны в производственных целях, но не пригодны для счастья. В самом деле, не станете же вы выбирать партнера или профессию на основании SWOT. Хотя, для некоторых характеров, такой метод будет работать.

В сложных жизненных задачах лучше действовать последовательно, – разделять их на этапы, на части.

Неопределенность – исследовать, проверять, принимая во внимание наличие ресурсов. Трудно считать результатом то, что вы дошли до магазина, в котором продают мясо, а денег на него нет, или силы не позволяют открыть ручку двери.

И тут самое важное,

Неопределенность – это шанс спонтанного и творческого проявления

Основная задача тренингов – восстановить способность творческого спонтанного проявления, – творческого приспособления. В нашем примере с добычей стейка это будет выглядеть так.

Вы дошли до магазина, а силы вас покинули – попросить помощи у незнакомого человека, чтобы он поддержал вас в сложной дороге до прилавка. А если нет денег – можно устроить небольшой спектакль на полчаса – и собрать пожертвования.

Неопределенность – это нечеткий фон, обстоятельства поля, которые делают реальную фигуру потребности менее различимой. Есть немало способов, как преодолеть неопределенность на пути к осуществлению своего выбора, но эта тема столь обширна, что надо писать еще одну статью.

На каких тренингах вы можете научиться делать правильный выбор

Тренинг-центр Марика Хазина предоставляет несколько программ, которые «заточены» на развитие спонтанности, осознанности и даже интуиции.

Калейдоскоп – это начальный курс открывания глаз на реальность, в котором поле внимания и доступных выборов станет больше, а спектр видения расширится.

Время, видение, предназначенье – это продвинутый курс к тому, чтобы вам было проще выбирать важное и нести ответственность за свой выбор.

Умение делать правильный выбор не дается сразу, его нельзя выучить, но можно «вспомнить». Он зашит в человеке с детства и подавляется либо средой, либо окружением, воспитанием. Но подойти постепенно к мастерству – можно. Этому точно способствует участие в длительных программах тренингов для тренеров. Сам выбор профессии и профориентация не входит в задачи тренинга. Цель участника – стать более спонтанным, активным и осознанным, и это пригодится весьма в умении делать свой выбор правильно.

Видео. Участники длительного курса «Экзистенция»

Отзывы о тренингах

Отзывы участников о Мастер-классе

Мой Калейдоскоп-1

Кризис и новые возможности

вернуться