Все тренинги

Точка Опоры

По богатым отзывам наших участников описание этого тренинга до сих пор было неоправданно узко. Считалось, что обратиться к его инструментам могут люди, которые сейчас находятся в отношениях с зависимым человеком (например, алкоголиком, наркоманом) или находились когда-то в прошлом. 

Сейчас мы рассматриваем этот тренинг, как скорую помощь для людей, кто в своей исходной позиции не умеет заботиться о себе. Возможно, выросли в культуре и семье, где «я последняя буква в алфавите» или «будь послушным ребенком, тогда я буду любить тебя».

Люди, в воспитании которых есть такие установки, рассматривают себя как функцию заботы о настроении, здоровье, благосостоянии и удовлетворенности от жизни кого-то другого: родителя, партнера, ребенка. Относясь к себе, как инструменту, как роботу, они игнорируют свои переживания, свои потребности, быстро бросают себя под угрозой быть отвергнутыми или покинутыми.

Постоянные спутники таких людей чувства вины, стыда и страха.

Большинство из нас может в той или иной мере сказать, что с нами происходят такие процессы. И к сожалению, они часто заводят в тупик, из которого тяжело выбраться. Кто-то «убивает» себя работой, отказывая себе в элементарном отдыхе, пока тяжелая болезнь не заставит полежать в кровати. Другие топят себя в заведомо проигрышных отношениях, например, с женатыми/замужними партнерами. Кто-то совсем отрекается от личной жизни и живет для семьи, а кто-то не может выбраться из долгов и кредитов, потому что часть этих обязательств взята, чтобы осчастливить окружающих. Примеров из жизни и их практики масса. Есть и менее радикальные случаи, но общий стержень у них один. Мы размениваем свою жизнь, "сдаем ее в аренду» самым близким людям. В результате, мы теряем себя, а они нас.

 

Противоядием в повседневной жизни является инструкция в самолете: «Наденьте маску на себя, потом на ребенка». И дело тут вовсе не в полете. Это правило касается самых повседневных задач. Понять это проще простого, но вот воплотить в жизнь целое искусство.

На тренинге «Точка опоры» мы разбираем инструменты, как научить себя заботиться о себе же. Это практика реальных поступков, не размышлений или пониманий.

Именно поступки делают наши отношения с другими более качественными и глубинными.

Разнообразные практики, упражнения, творческие задания тренинга учат нас относиться к себе и к близким по достоинству, ценить и уважать свои и чужие границы.

Подробнее о ведущих

Стоимость тренинга

Ранняя цена (Москва):	15 000 руб.
Ранняя цена (Иногородние):	15 000 руб.
Срок Ранней цены:
За 9 дней - день до тренинга (Москва):	18 000 руб.
За 9 дней - день до тренинга (Иногородние):	18 000 руб.
На тренинге (Москва):	18 000 руб.
На тренинге (Иногородние):	18 000 руб.

Записаться на этот тренинг